La Gestalt thérapie
En tant que méthode thérapeutique et philosophie de vie, la Gestalt thérapie est un espace d'analyse et de compréhension de soi facilité par une relation d'écoute bienveillante et d'empathie entre le thérapeute et son client.
Créée en 1951 par Frédéric Perls, la Gestalt thérapie est une approche intégrative.
Elle prend en compte l'individu dans toutes ses dimensions (le mental mais aussi une conscientisation des messages du corps et ressentis émotionnels), dans ses interactions avec les autres (amis, famille, couple, travail, société...) et avec le monde au sens large. La personne est considérée au sein de l'environnement social, culturel, relationnel dans lequel elle évolue.
La relation thérapeutique
Un espace de dialogue protégé dans l'intérêt élevé du client.
Une relation encadrée
La relation thérapeutique est une relation privilégiée et encadrée par un ensemble de règles de déontologie telles que la confidentialité, l'intégrité du patient et de son praticien, et le respect des horaires et paiement des séances.
Une thérapie du lien
La Gestalt thérapie se distingue par son essence humaniste : le praticien tisse un lien de confiance unique avec son patient, en incarnant la posture "Présence - Bienveillance - Conscience". Il mobilise ses savoirs mais surtout ses compétences humaines d'accueil et de soutien au service de la transformation de son patient.
Les qualités d'un(e) gestalt thérapeute
Le savoir-être
Le thérapeute gestalt se place dans une posture ouverte et bienveillante. Il s'agit de la posture PBC qui pousse à s'observer, à bien se connaitre soi-même et à être ancré pour être pleinement présent dans la relation avec son client.
Le savoir-faire
Dans sa pratique thérapeutique, le gestalt thérapeute utilise les protocoles fondamentaux de la méthode Gestalt. Il les utilise à bon escient et avec souplesse les méthodes qu'il a apprises en fonction des besoins de son client.
Le savoir-penser
La compétence réflexive est la manière dont le thérapeute articule ses compétences et ses connaissances pour les mettre en lien avec la situation vécue par son client. Il manie les concepts et la théorie au bénéfice de l'accompagnement individuel.
Tout ce que je vous souhaite grâce à la Gestalt
Au delà de la théorie, la gestalt thérapie est une expérience du lien, elle se vit davantage qu'elle ne s'explique. Je vous encourage à l'essayer pour qu'elle vous apporte :
Du courage
Ayez le courage d’explorer votre passé et votre présent pour construire un meilleur futur.
De l'empathie
Soyez bienveillant avec vous-même, ressentez votre valeur, vous en avez quoi que vous fassiez.
La liberté
Lorsque vous retrouvez votre pouvoir d’agir grâce à la gestalt, vous devenez libre ! Il est temps de vous réinventer.
Photo : @momentsbymarion